Saltar al contenido

Dosis de carbonato de magnesio recomendada

Has llegado aquí porque quieres conocer cuál es la dosis recomendada para tomar carbonato de magnesio, y la respuesta es muy sencilla. En caso de ser una persona adulta deberías ingerir entre 300 y 500 miligramos al día.

Otro aspecto importante es que el carbonato de magnesio no se debe ingerir de forma continua, además su uso se debe consultar siempre con un médico profesional.

En niños

En niños la dosis diaria recomendada es algo más baja:

  • hasta los 4 años: 80mg
  • hasta los 8 años: 130mg
  • hasta los 13 años: 240mg
  • hasta los 18 años entre 360 y 410mg

En embarazadas

En embarazadas la dosis de carbonato de magnesio también es algo más baja, se suele situar entre los 350 y 360mg. A no ser que estén durante la lactancia, que en ese caso serán unos 310mg.

Tal y como hemos mencionado en otros artículos, el carbonato de magnesio no tiene contraindicaciones siempre que se respete la dosis recomendada. Es por eso que deberías tener muy en cuenta los datos que te damos en este post.

Ahora que has leído la dosis, no te pierdas los siguientes artículos:

Nos vemos en el siguiente post.

Dosis de carbonato de magnesio recomendada
4.7 (93.33%) 3 votes